Mantenerse libre de lesiones.

Casi todo el mundo ha estado lesionado en algún momento dado. Esa vez cuando hiciste demasiados saltos dobles de comba y tuviste que darte un tiempo sin poder entrenar porque el tobillo y gemelo no te dejaban hacer casi nada. O esa otra vez en la que estabas demasiado cansado [...]

Mantenerse libre de lesiones. 2020-02-03T19:32:04+00:00

¿Qué beneficios puede tener el masaje deportivo para los CrossFitters?

Seguro que las pelotas de lacrosse, los foamrollers y el estiramiento te pueden ayudar en tu recuperación muscular, pero también un buen masaje deportivo puede ayudarte a llevar tu condición física a un nivel más alto. ¿Qué es el masaje deportivo? El masaje deportivo ha existido desde la antigüedad, incluso [...]

¿Qué beneficios puede tener el masaje deportivo para los CrossFitters? 2019-06-04T18:23:52+00:00