Casi todo el mundo ha estado lesionado en algún momento dado. Esa vez cuando hiciste demasiados saltos dobles de comba y tuviste que darte un tiempo sin poder entrenar porque el tobillo y gemelo no te dejaban hacer casi nada. O esa otra vez en la que estabas demasiado cansado [...]

Seguro que las pelotas de lacrosse, los foamrollers y el estiramiento te pueden ayudar en tu recuperación muscular, pero también un buen masaje deportivo puede ayudarte a llevar tu condición física a un nivel más alto. ¿Qué es el masaje deportivo? El masaje deportivo ha existido desde la antigüedad, incluso [...]